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夜奶的危害,“种子优,禾苗才壮!”备孕期准妈妈自查:这些行为影响卵子质量

夜奶的危害
夜奶的危害

原标题:“种子优,禾苗才壮!”备孕期准妈妈自查:这些行为影响卵子质量

“种子优,禾苗才壮。”胎宝宝的健康一直是准妈妈们最关心也最担心的问题。

宝宝是否健康,首先取决于种子知否优良!

健康优质的精子和卵子才能孕育更健康的宝宝。

其实,对父母来说,孩子将来能否“出人头地,光宗耀祖”其实都不重要,能健康快乐地成长才是最幸福的事。

我们现在都提倡优生优育,最佳生育年龄也经常让那些晚婚晚育的夫妻担心不已。

的确,由于多方面的影响,女性到了30岁以后,身体各方面机能逐渐都在走下坡路,加上环境等外部因素的影响,卵子质量也会有所下降。超过35的女性,妊娠期各种意外情况和并发症会大大增加。

想要一个健康聪明的宝宝,你知道影响卵子质量的因素有哪些吗?

1、烟酒

香烟中含有的毒素很多,特别是尼古丁可间接加速卵巢功能老化或直接导致卵子发育异常等病症。有调查发现,准妈妈如有抽烟习惯,30岁左右卵子的质量就会急剧下降。

同样,过量或经常饮酒,也可能导致卵巢功能过早衰退。正在备孕的未准妈妈们,有抽烟酗酒习惯的应尽早戒除。

2、频繁“夜生活”

现代人工作繁忙,“夜生活”也成为了大家常见的放松消遣方式。但是,经常的夜生活容易导致女性生物钟紊乱,继而导致内分泌失调,进而影响到卵巢的正常功能,甚至可能导致卵子发育异常或无法正常排卵。

所以,备孕期间的生活习惯和规律很重要,大家要提前做好准备。

3、久坐,缺乏运动

办公室坐了一整天,回到家再来个“葛优躺”,我们似乎都习惯了这样的放松方式。

其实,长期久坐不动或缺乏运动锻炼,人体各个器官也会产生“惰性”,新陈代谢等功能也会变差,继而影响体内各种激素的正常分泌。这些常被我们忽视的生活小细节,往往容易成为卵子健康和活性的主要阻碍。

备孕期间,夫妻双发应积极加入适量的运动锻炼,动起来,身体各方面机能恢复正常,精子和卵子自然更健康强壮。

4、不健康的X生活

备孕期间,夫妻生活应保持正常的频率,有的夫妻可能简单地认为提高夫妻生活频率更有利于怀孕。事实上,精子和卵子的成熟都需要很长的时间,过频的夫妻生活反而可能导致受孕困难。

另外,不洁的X生活容易导致生殖系统炎症和疾病,这些病症在毫无症状的情况下可能已经影响到了子宫和输卵管、卵巢的健康,胎儿的健康也就无从谈起了。因此,夫妻双方在备孕前应做好科学的孕前健康检查,身体调理到最佳状态才能更快更好地备孕。

胎儿的健康与父母的身体健康息息相关。对女性而言,卵巢的健康状况更是关系到准妈妈的健康和美丽。“健康的卵巢是女性一生的财富”!

调查发现,女性不孕问题大多与卵子质量和健康有关,正在备孕的未准妈妈们,应提早重视起来哦!

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