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青春励志的歌,教你做好吃的椰蓉薯条,不用油炸,简单美味,又香又甜,孩子喜欢

青春励志的歌
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原标题:教你做好吃的椰蓉薯条,不用油炸,简单美味,又香又甜,孩子喜欢

薯条是用红薯做出来的,那么红薯里面也是含有了一种雌性激素,对于人体的皮肤也是有着延缓衰老的作用,而不少人家红薯也是当作一种美容养颜的食品,而且营养价值非常的高,红薯里面含有了各种各样的维生素,而这种做法跟之前的炸薯条做法也是有这很大的区别,也是将红薯去皮之后切成条,然后加入了椰蓉,吃起来特别的甘甜。一起来了解制作方法吧!

首先先准备好食材,脆皮红薯,椰蓉,橄榄油等,我们需要将红薯给洗干净,然后去掉外面的皮。

接下来就可以将洗干净的红薯直接切成大小均匀的小长条。

然后就可以将切口的红薯条放在盆里面,然后再加入适量的橄榄油进行搅拌均匀。

加入了橄榄油,搅拌均匀之后,那么在红薯里面再加入一大勺椰蓉,搅拌均匀,因为橄榄油也会让红薯条表面湿润,所以撒上椰蓉就可以均匀的粘在红薯条上面。

接下来就可以在烤盘上放入一层油纸,然后就可以将裹好椰蓉的红薯条放在上面,就可以直接送入提前预热好的烤箱里面。

然后将烤箱的温度上下火调180度左右,然后考15分钟就可以了。

这样美味又好吃的椰香薯条就做好了,不用油炸,吃起来特别的干,香可口,一点也不油腻,孩子吃着也健康。

如果不想让孩子多吃油炸的薯条,那么就可以尝试着用今天教给大家的方法,将红薯制作成椰蓉,薯条不但口感好,而且孩子吃着也放心。

总结:椰香薯条的做法也是非常简单的,而且准备的食材只有三种就可以,而这些也都是我们在超市里面都可以很容易买得到的,我们需要先将买回来的甜红薯给削去外皮,然后清洗干净之后。就可以切成大小均匀的小长条。切好的红薯条,我们先需要用橄榄油搅拌一下,这样在之后就可以很轻松的裹上椰蓉了,如果是喜欢吃甜一点的口感就可以再适量的加一些白糖,最后就可以直接将裹好椰蓉的薯条直接放在烤箱里面,然后烤15分钟就可以了,不需要烤的时间太长。这样不用油炸就能吃到好吃的薯条了。

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